14/12/2016

Viva o Verão!!!

Boa Noite Pessoas!!!

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http://rede.natura.net/espaco/luguareze


13/12/2016

Bolinho Fit de legumes

Boa noite pessoas!!!!

Hoje trago para vocês uma receitinha show... Saiu da minha cabeça hhhhh

Segue os ingredientes:

3 ovos
1 cenoura ralada
1 beterraba ralada
1/2 abobrinha ralada
3 raminhos de bocolis picados
Sal a gosto
1 colher de fermento em pó
3 colheres de farinha de arroz

Misturar tudo e assar. Na maquinhinha de bolinhos fica pronto em 10 min.

Espero que gostem.
Boa semana.


28/11/2016

Coisas Da Lu: Bom dia!

Coisas Da Lu: Bom dia!: Bom dia!! E hoje, dia 18 de novembro de 2016, ainda faz frio aqui no sul.... Sim acordamos com 06 graus!!!  Mas tudo bem... Deve ser...

18/11/2016

Bom dia!

Bom dia!!
E hoje, dia 18 de novembro de 2016, ainda faz frio aqui no sul.... Sim acordamos com 06 graus!!! 
Mas tudo bem... Deve ser o universo tentando proteger agente da ultra radiação solar hhhh
Bom, ultimamente parece que virou "moda" ser fit, ser saudável.... Dieta disso, dieta daquilo, vários programas e aplicativos que ensinam a comer "bem".
Então galera... É tudo muito simples. É biologia pura. Nós serem humanos somos feitos para estar em movimento. E nossa alimentação sempre veio da natureza. Simples ne?! Exercícios e comida natural.... Quanto menos industrializados melhor. É fácil ser saudável.  É só voltarmos a sermos "humanos" vivendo em harmonia com a natureza, nos alimentando do que é necessário, que ela nos oferece. 
Comece o dia com uma vitamina de frutas...Delícia!


Segue receitinha: 
6 morangos 
1 banana
1 copo de leite
1 colher de aveia
1 colher de açúcar

Bater tudo no  liquidificador. E está pronto. 
Opte sempre por alimentos orgânicos, ou que você saiba a procedência. Procure produtores locais, o planeta e sua saúde agradecem.

Boa semana!!!

22/07/2016

Insanidade.....


"Quem nunca falou com as flores...
quem nunca falou com seus gatos....
sentiu um arrepiu ao comer chocolate...
quem nunca olhou para as estrelas e se perdeu,
ou simplesmente se deixou levar por elas....
quem nunca pediu respostas ao mar,
sorriu para o sol
 ou chorou com a chuva.
Quem nunca deixou seus cabelos ao vento,
andou de vagar, quando tinha que correr
ou correu quando precisou ficar parado...
quem nunca sentiu.....
as palavras de um livro,
a energia que vem das pessoas....
 a vibração da terra...
quem nunca parou para olhar um pássaro voando...
sentir a vida... os seres... as pessoas...
e quem nunca sonhou e não lembrou....
eu  já, e você?.....
 somos loucos, não sei, mas essa insanidade me faz feliz...."
 
Luciane Guareze

17/07/2016

Faixa Turbante de Tricô

Boa Tarde Pessoal!!!!!

Tempo de frio aqui no sul..... aproveitando o clima para por as agulhas para funcionar. Mas um trabalho pronto, uma faixa turbante de tricô, super quentinha....










Esta faixa fiz para minha irmã (modelo da foto hhh).... mas logo teremos mais projetos prontos.

Boa Semana!!!

13/07/2016

Mini jardim...

um bom jeito de reaproveitar as latinhas de extrato de tomate.... é só lixar, pintar com tinta acrílica, deixar secar, dar uma mão de verniz e esta pronto.... ai é so fazer alguns furinhos em baixo e encher com terra e plantar as flores.... eu escolhi amor perfeito, cravinias e flor de mel, essas são menorzinhas e cabem bem na latinha.... a "cerquinha" é feita com palitos de picolé...

boa semana a todos..

Dias

"Eu amo as flores da primavera,
As cores do outono,
As férias de verão
  E os dias de inverno..."


Luciane Guareze

29/06/2016

Aventuras na costura....

Depois de muitos bordados, crochês
e tricos, agora é a vez das costuras. Muito amor pelas artes manuais, e mais um projeto pronto, uma bolsinha, carteira porta celular,muito pratica, adorei o resultado.



Boa semana !!!!!!