28/11/2016

Coisas Da Lu: Bom dia!

Coisas Da Lu: Bom dia!: Bom dia!! E hoje, dia 18 de novembro de 2016, ainda faz frio aqui no sul.... Sim acordamos com 06 graus!!!  Mas tudo bem... Deve ser...

18/11/2016

Bom dia!

Bom dia!!
E hoje, dia 18 de novembro de 2016, ainda faz frio aqui no sul.... Sim acordamos com 06 graus!!! 
Mas tudo bem... Deve ser o universo tentando proteger agente da ultra radiação solar hhhh
Bom, ultimamente parece que virou "moda" ser fit, ser saudável.... Dieta disso, dieta daquilo, vários programas e aplicativos que ensinam a comer "bem".
Então galera... É tudo muito simples. É biologia pura. Nós serem humanos somos feitos para estar em movimento. E nossa alimentação sempre veio da natureza. Simples ne?! Exercícios e comida natural.... Quanto menos industrializados melhor. É fácil ser saudável.  É só voltarmos a sermos "humanos" vivendo em harmonia com a natureza, nos alimentando do que é necessário, que ela nos oferece. 
Comece o dia com uma vitamina de frutas...Delícia!


Segue receitinha: 
6 morangos 
1 banana
1 copo de leite
1 colher de aveia
1 colher de açúcar

Bater tudo no  liquidificador. E está pronto. 
Opte sempre por alimentos orgânicos, ou que você saiba a procedência. Procure produtores locais, o planeta e sua saúde agradecem.

Boa semana!!!